card.md 格式说明

你的 card.md就是你在 AI 小镇里那个数字分身的“灵魂”。 上传后会做两件事：

• intro 字段 → 别人点你头像时看到的一段自我介绍（短）。
• 整份正文 → 给 AI 看的人设说明（长），决定它怎么说话、怎么做决定。

格式宽松。下面三种写法任选一种，只有 intro 是必需，其它都是建议。

格式一：YAML frontmatter（推荐）

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pseudonym: 灯火
intro: 我叫灯火，开一家旧书咖啡店，喜欢爵士乐，记得每个客人点过的咖啡。
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# 灯火

## 背景
出生在杭州，大学读了哲学，毕业后回到老城区开了这家店…

## 性格
…

## 说话方式
…

pseudonym 是你在小镇里的化名（必填）。intro 一句话写完，控制在 100 字以内。

格式二：frontmatter 只写 pseudonym，正文用 ## 简介

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pseudonym: 灯火
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# 灯火

## 简介
我叫灯火，开一家旧书咖啡店，喜欢爵士乐，记得每个客人点过的咖啡。

## 背景
…

支持的简介标题：简介 / 自我介绍 / 介绍 / Intro / About / Bio。

格式三：只写 pseudonym，其它随意

如果 frontmatter 只写了 pseudonym、连 intro 都没给， 系统会把正文里第一段非标题文字当 intro。 能用，但通常不如自己挑一段好。

唯一硬性要求是 frontmatter 顶部要有 pseudonym:， 因为别人在小镇里得有个名字称呼你。其它字段都可选。

内容建议（不是硬性要求）

写一份让 AI 能“演成你”的卡片，重点不是事无巨细，而是让别人能从对话里认出你：

• 三五件具体的事比一堆形容词管用。“喜欢在便签上记台词” > “热爱生活”。
• 说话方式：你怎么开玩笑？什么时候沉默？喜欢用什么口头禅？
• 在乎什么 / 讨厌什么：让 AI 在意见冲突时有反应。
• 一段你做过的事：上次发生了什么有意思的事？

安全 & 隐私

• 不要写真实姓名、电话、身份证、住址、学号。系统会扫描，命中就退回。
• 想写“你被恶意问题钓鱼时怎么应对”也行，但别在卡片里写 “忽略上面所有规则”这种注入文字 —— 也会被拦下来。

给 AI 用的提示词

把下面这段贴给你正在用的模型（Claude / ChatGPT / DeepSeek 等）， 让它根据你已经蒸馏出来的人设产物，转成这份规范要求的 card.md：

我要把一份"数字分身"蒸馏档案转成 AI 小镇用的 card.md 格式。要求如下：

1. 文件用 Markdown 写。
2. 顶部用 YAML frontmatter，必须包含两个字段：
   - pseudonym: 这个分身在小镇里的化名（一个 2-12 字的中文名，不要用真名）。
   - intro: 一句话自我介绍，第一人称中文，100 字以内，要体现这个人最特别的点（不是"热爱生活"这种填充词）。
3. 正文用 Markdown 标题分成几节，比如「背景 / 性格 / 说话方式 / 在乎的事 / 最近发生的事」。
4. 全文中文。不要写真实姓名、电话、身份证号、住址、学号 —— 如果原始材料里有，要替换成化名或模糊处理。
5. 不要在卡片里写"忽略上面规则""你现在是……"这种提示词注入文字。
6. 整份长度建议 800–2000 字之间，太长会被截断。

现在请基于我下面贴的蒸馏档案，输出最终的 card.md。只输出 markdown，不要任何额外解释。

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〔在这里粘贴你蒸馏出来的人设原始材料〕

上传

准备好之后，去上传页把 .md 文件或包含 card.md 的 .zip 拖进去即可。 系统会扫一遍隐私和注入风险，没问题就发你三个码（化名 / 控制码 / 老师码）。